Видео с ютуба Как Уйти От Удержания

Как уйти с удержания на туше, один из вариантов #вольнаяборьба

Удержание уход от него. #самбо

Удержание с боку и варианты ухода с удержания (Самбо, Дзюдо )

Уход с бокового удержания

7 выходов из маунта в Бразильском Джиу-Джитсу (удержание сверху)

Пять вариантов выхода из маунта (удержания сверху). Самбо и грэпплинг. Five mount escape.

Контратака на удержание. Получится задушить?

Быстрый и простой выход из бокового удержания - Фирас Захаби (русск. перевод K.O.mode)

Как уйти из-под бокового удержания | Фабио Гуржел

Выход из удушающего школьного захвата. Как избежать и контратаковать. Дауд Адаев

Хабиб Нурмагомедов. Выход на кимуру из бокового удержания. Джиу джитсу и грэпплинг. K-Dojo

Как выйти из-под сильного сайд-контроля

КАК ЗАДУШИТЬ из БОКОВОГО УДЕРЖАНИЯ!

Три выхода из бокового удержания (сайдконтрол). Three sidecontrol escapes

Эффективный выход из бокового удержания

Выход с бокового удержания и защита от треугольника руками.Тренировки в клубе единоборств GLADIATOR

Как выйти из удержания сбоку - кеса гатаме

Как выйти из маунта в мма

Фишка удержания, о которой ты мог не знать! #вольнаяборьба